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Tipps gegen Reisekrankheit

von Nina Wessling
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Wenn Übelkeit den Reisespaß trübt!

Übelkeit, Erbrechen und Schwindel - solche Symptome der Reisekrankheit verderben den schönsten Urlaubsspaß.
Wir haben für Sie nützliche Tipps gegen die Beschwerden - für einen schönen, entspannten Start in den Urlaub

  • Wer zur Reiseübelkeit neigt, sollte 24 Stunden vor der Reise keinen Alkohol zu sich nehmen, ausgewogen essen und ausgeruht in den Urlaub starten.
  • Im Bus, Zug oder Auto ist es vorteilhaft in Fahrtrichtung zu sitzen und den Blick nach draußen zu richten. Dabei immer nach vorne schauen und nicht aus dem Seitenfenster, am besten fixieren Sie ein entferntes Ziel.
  • Nicht während der Fahrt lesen
  • Bei Seereisen ist es hilfreich den Horizont im Auge zu behalten und sich idealerweise mittschiffs aufzuhalten, da dort der Seegang am wenigsten zu spüren ist.
  • Im Flugzeug empfehlen wir einen Sitzplatz über den Tragflächen zu reservieren. Leise Musik zu hören, kann auch oft helfen.

Wem mit solch einfachen Maßnahmen nicht geholfen ist, sollte erwägen, vor Reiseantritt ein Medikament zur Vorbeugung der Symptome einzunehmen. Beratung hierzu gibt es in der Apotheke.

Ein gutes Hausmittel gegen Übelkeit auf Reisen ist auch Ingwer. Er kann in Kapsel-, Pulver- oder Tropfenform eingenommen werden.

Nun steht einem entspannten Urlaub nichts mehr im Wege und Sie können Ihren Urlaub von Anfang bis Ende in vollen Zügen genießen!


Entspanntes Reisen

nina
Für Sie geschrieben von
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